Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 198,10g | Eiw: 115,92g | Kohlh: 51,34g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Сыр Пармезан (Тертый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Домик в деревне Сметана 20%, Зелёная Линия Заливное из Индейки. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Unagrande Mozzarella Детская Сердечки, Bonfesto Маскарпоне, Рестория Шеф Фарш Говяжий, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Курица, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Bonfesto Маскарпоне, Chaokoh Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mehr...
|
|
271 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|