Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 148,07g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Jan Pannenkoeken Naturel, Tosti Ham en Kaas. Abendessen: HAK Doperwtjes met Worteltjes, AH Kipsateschnitzel, Bonduelle Krielaardappeltjes. Snacks/Sonstiges: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Herbalife Proteinereep, Peijnenburg Ontbijtkoek Overheerlijk Noten. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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