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Ramadhan day 15. Nimbang jam 04.20PM
Iya sih jelas sgitu timbangan kn lg dehidrasi..tapi alhamdulillah sehat kuat.💪🏻
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65,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepaya, Greenfields Low Fat Milk, Nasi Putih, Nescafe Classic, Telur Dadar. Abendessen: Madu, Kurma, Cimory Squeeze Yogurt Original, Greenfields Low Fat Milk, Nasi Putih, Ayam Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rayfa8620's Gewichtsverlauf
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