|
1790 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Polenghi Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Limiar Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Banana Prata. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde. Abendessen: Ovo Mexido, Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Banana Prata, Whey Protein. mehr...
|
|
1522 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emirodriguess's Gewichtsverlauf
|