Ayrton Queiroz's Notizen, 27 Apr 21

Se você quer atingir seu objetivo, sem essa ferramenta será impossível.

Diätkalender ansehen, 27 April 2021:
3406 kcal Fett: 124,17g | Eiw: 135,38g | Kohlh: 448,05g.   Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Aveia em Flocos, Vitamina de Abacate. Mittagessen: Banana, Grãos de Soja, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Vitamina de Abacate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gema de Ovo, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Vitamassa Biscoito Cipan Doce, Nescau Achocolatado, Camponesa Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Grãos de Soja, Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Banana. mehr...

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Kommentare 
Pois é, cansei de protelar.. vou comprar a minha  
28 Mai 21 vom Mitglied: Carol.Roch@
Sei ela não tem jeito kk 
28 Mai 21 vom Mitglied: Ayrton Queiroz
Também vou comprar..não tem jeito msm..rs 
04 Jun 21 vom Mitglied: Ro Carioca

     
 

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