Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 177,82g | Kohlh: 72,85g.
Mittagessen: Tomates, Salada de Acelga, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Linea Gelatina de Morango. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, elíptico - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mereeducando's Gewichtsverlauf
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