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1661 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 229,78g.
Frühstück: Aldi Porridge Schoko, Banane. Mittagessen: Süßkartoffelsalat. Abendessen: Gemüsepfanne, Nudeln, Rapsöl, Lachs. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
6km gehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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