Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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115 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 208,81g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: Chiquita Banana, Fesa di Tacchino, Nutrisystem Whey 100% Neutro, Land Yogurt Greco 0% . Mittagessen: Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Uovo. Abendessen: Italia In Tavola Rice Break Gusto Pizza, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Nutrisystem Whey 100% Neutro, Land Yogurt Greco 0% , Fesa di Tacchino, Nutrisystem Whey 100% Neutro. mehr...
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1000 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding pesante - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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BigLuciano82's Gewichtsverlauf
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