Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 23,62g.
Frühstück: Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Café. Mittagessen: Jamón Ibérico de Cebo, Weider Carrot Protein Bread. Abendessen: Jamón Ibérico de Bellota, Weider Carrot Protein Bread. Snacks/Sonstiges: Pacanas, Chia. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Wanwango's Gewichtsverlauf
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