Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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350 kcal
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Fett: 17,28g | Eiw: 32,40g | Kohlh: 14,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sveta_19821982's Gewichtsverlauf
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