Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 210,45g.
Frühstück: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Right Food Burro di Pistacchio, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sarchio Crusca d'avena, Fiorentini Fiocchi d'avena, Albume d'uovo. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Abendessen: Ananas, Zucca Delica, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% . Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Santa Lucia Ricottina Light, Poggio del Farro Farro Crunchy Bio con Castagne, Caputo Mandorle Tostate. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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