Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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100 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Telur Ceplok, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Dadar Gulung, Gery Chocolatos, Dadar Gulung, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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