|
обед на 300ккал
|
2062 kcal
|
Fett: 89,77g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 192,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, ElViento Сыр Фреш 20%, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Сахар, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Чай с Лимоном, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Нести Чай со Вкусом Лимона, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Джаз Арахис в Скорлупе Жареный, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Бионова Мюсли Яблочные. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Nähen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Lesen - 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
обратно в худышку's Gewichtsverlauf
|