Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 251,36g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Marketside Ham & Swiss Sub. Abendessen: Two Good Strawberry Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ritz Cheese Crispers Cheddar, Fiber One Birthday Cake Bar, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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