Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2903 kcal
|
Fett: 80,85g | Eiw: 178,42g | Kohlh: 365,31g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Maçãs Fuji, Ovo, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Carrefour Rosquinha de Chocolate, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Panquecas Simples, Frango Desfiado. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Parati Espaguete. Snacks/Sonstiges: Carrefour Rosquinha de Chocolate, New Millen Whey 100%, Vital Biscoito de Amendoim , Maçãs Fuji, Banana Caturra. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JonatasKuhl's Gewichtsverlauf
|