Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3633 kcal
|
Fett: 126,85g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 414,18g.
Frühstück: Nutella Nutella, Line Halbfettmargarine, Day Plus Süßstoff Tabletten, Mühlhäuser Pflaumenmus, Goldland Blütenhonig, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 10%, Kaufland Bauernbrot, Mühlhäuser Creme De La Creme Erdbeere. Mittagessen: Apfel, K-Classic Gouda in Scheiben, Gurke (mit Schale), Möhren, Kaufland Bauernbrot, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker. Abendessen: Kaufland Bauernbrot, Obatzter, Beck's Bier (500 ml), Pfanni Kartoffel Klöße, Schweinshaxe. Snacks/Sonstiges: Vanilleeis, Belbake Streuselkuchen Apfel, Apfel, Rhön Sprudel Wasser Original, Banane. mehr...
|
|
2908 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daxtrader's Gewichtsverlauf
|