Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Brown Sugar. Mittagessen: Velvet Crunch Cheese & Onion, Graze Apricotti Biscotti, Jam Preserves, Wholemeal Fruit Scones, Asda Great Stuff Clementines, Hovis Wholemeal Rolls, Shippam's Beef Spread. Abendessen: Irish Yogurts Fruits of The Forest Diet Yoghurt, Tesco Cheese Slice, Mushrooms, Tesco Red Onions, Quorn Classic Burger, Hovis Granary Roll, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Cadbury Highlights Bournville, Brown Spice Shortbread Biscuits, Sponge Cake. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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