|
Вес держится, причина в небольшом заторчике...
|
45,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 19,28g | Kohlh: 172,74g.
Frühstück: Ананас, Bauer Слива Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Льняное Масло, Зародыши Пшеницы, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Льняные Семена. Mittagessen: Морская Капуста, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Abendessen: Салат Овощной, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Corin Corn Попкорн Соленый. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|