Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 73,45g | Eiw: 137,63g | Kohlh: 60,92g.
Frühstück: Окское Яичный Белок, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Сыр Голландский 45%, Молоко (Цельное Молоко), Окское Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молодой Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Chikalab Chikapie Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paltceva's Gewichtsverlauf
|