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😱 wie geht das? Gestern nur noch knapp im ETB. Ich freu mich mega 🙏🙏🙏
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60,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Banane, Haferflocken. Mittagessen: Ei, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Sultaninen, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl, Hainich Apfelmus mit Birne. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Mitakos Schafskäse Leicht, Simply Sunny Pinienkerne, Trader Joe's Walnusskerne, Zwiebeln, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Tee. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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