Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 195,23g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Mittagessen: Casteleijn Akker Volkoren, Vita D'or Goed Begin, Chene D'argent Camembert, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Jumbo Rosbief a La Minute, Jumbo Witte Kool, De Beste Zilvervliesrijst, Magere Melkkefir, Champignonburger met kaas. Snacks/Sonstiges: Campina Volle Yoghurt, Rivercote Melba Toast, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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