|
69к (100гр) ужин. зеленый виноград киш миш
|
1938 kcal
|
Fett: 64,04g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 255,68g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Альпенгурт Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Энержи Хлеб Многозерновой. Zweites Frühstück: J7 Апельсиновый Сок. Mittagessen: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Якитория Эби Темпура, Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Abendbrot: Snickers Сникерс. Abendessen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Судя по фото его пора выкинуть. Иначе в животе будет ураган 🤭
29 Apr 21 vom Mitglied: onha1
|
29 Apr 21 vom Mitglied: chrikyan891
|
На ужин нельзя фрукты! Лучше овощи и рыбу/кур. грудку.
29 Apr 21 vom Mitglied: Anna_Rt
|
д.день,фрукты утром! виноград,бананы,нельзя!!! вечером творог,мацарелла! тунец!
29 Apr 21 vom Mitglied: Ирина Нед
|
как категорично тут с восклицанием пишут! нельзя! а что будет то? конец света?))) я ем фрукты на ночь - ни разу не случится конец света 👍
29 Apr 21 vom Mitglied: ReginaBely
|
Да виноград и внешне и на вкус был не фонтан и ушел в известное место...
А что вообще лучше кушать на ужин? Чтоб сытно
29 Apr 21 vom Mitglied: N.buliko
|
Виноград начал портиться, и так как в нем много сахара, то он быстро начинает бродить. А так кушайте все, что вписывается в ваше бжу. И фрукты не помеха похудению. Но от них может немного заливать
29 Apr 21 vom Mitglied: onha1
|
Фрукты нельзя на ночь, они будут в желудке гнить и бродить, а это опасно ддя желудка
29 Apr 21 vom Mitglied: chrikyan891
|
Да вот мне уже 37 годков и фрукты на ночь км почти каждый день. Даже гастрита никогда не было. Не знаю, что у вас там гниет
29 Apr 21 vom Mitglied: onha1
|
Везёт вам , мне лично гастроэнтеролог сказала про гниение фруктов если кушать на ночь после ужина
30 Apr 21 vom Mitglied: chrikyan891
|
После ужина не желательно. Так любое сладкое забродит. Надо отдельно. Они тогда очень быстро перевариваются. С творогом хорошо заходят, с мясом плохо.
Ну и добрая традиция десерта в конце не правильная. Я даже детям сладкое даю всегда отдельно либо до еды
30 Apr 21 vom Mitglied: onha1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N.buliko's Gewichtsverlauf
|