Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 178,42g.
Mittagessen: Fleischkäsebrötchen, Ketchup, Nudelauflauf. Abendessen: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Snacks/Sonstiges: Solevita Multi-Vitamin , Ehrmann Protein Pudding, Emmi Caffè Latte Vanilla, Fanta Orange, Eiskugel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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