Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
51,4 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 April 2021:
1632 kcal Fett: 48,07g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 251,20g.   Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Marketside Ham & Swiss Sub. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee Honey, Oats & Flakes Cereal, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Blueberries, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Bomb Pop Popsicle, General Mills Lucky Charms Cereal. mehr...
1982 kcal Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Sara7200's Gewichtsverlauf


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