Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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117 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Armut, Kuru Kayısı, Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Tam Buğday Ekmeği, Şeker, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Doğal Süt, Badem, Ceviz, Çilek. Mittagessen: Tavuk Göğsü, Nescafe Crema Latte . Abendessen: Kırmızı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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aygun2321's Gewichtsverlauf
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