Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 94,28g | Eiw: 163,17g | Kohlh: 29,88g.
Frühstück: Omega 3, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Coles Marinara Mix, Coles Basa Fillets. Mittagessen: Omega 3, Coles Marinara Mix, Coles Basa Fillets, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Macro Walnuts, Millel Parmesan Cheese Shaved, Rocket, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pecans. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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