Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Albume d'uovo, Riso Basmati. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Mix di Verdure Lavate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso Basmati. Abendessen: Rucola, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Fiorentini Veggie Mix, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: BPR Fiocchi Berry White, BPR Nutrition Omega 3, Milbona Latte Scremato UHT. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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