Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4260 kcal
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Fett: 120,82g | Eiw: 190,99g | Kohlh: 595,89g.
Frühstück: Gullón Galletas Choco Digestive, Hacendado Lima Limón, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: Puré de Verduras, la Albehuela Taco de Jamon Serrano, Hacendado Bebida Energética, Aceite de Oliva, Manzana, Milka Tuc. Abendessen: Hacendado Salsa Ranchera, Peras, Pechuga de Pollo, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, HSN Sports Amilopectina, Natreen Fructosa. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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