Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 308,89g.
Frühstück: Da Colônia Amendo Power, Profit Whey Isolate Protein Mix, New Millen Mass Premium, Banana, Betânia Leite Desnatado, New Millen Maltodextrina (50g). Mittagessen: Seara Filezinho de Peito de Frango, Macarrão. Abendessen: Macarrão, Seara Filezinho de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Tomates, Farofa Temperada, Seara Filezinho de Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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armisson.alanno's Gewichtsverlauf
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