Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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104,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 141,15g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: Trader Joe's Stevia Extract, Albertsons Heavy Whipping Cream , Hard-Boiled Egg , Coffee. Mittagessen: Spice World Shallots, Radish, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Green Olives. Abendessen: Great Value Turkey Meatballs, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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