Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
112,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 104,22g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 196,21g.
Frühstück: Perdigão Mortadela Ouro, Paderrí Pão de Leite, Queijo Mozzarella, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Mittagessen: Bergamota, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Arroz Branco, ADKO Cebola Palha, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta. Abendessen: Ritter Barra de Cereal Banana e Cobertura de Chocolate, Ruffles Batata Frita, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Hellmann's Maionese Light, Catchup. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Qualy Margarina sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Tirol Queijo Mussarela (18g), Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rico5762's Gewichtsverlauf
|