Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4552 kcal
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Fett: 114,89g | Eiw: 218,54g | Kohlh: 632,46g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Gadeschi Amarettini, Chio Popcorn Toffee Karamell, Erdbeeren, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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