Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 107,41g.
Frühstück: Mayonez, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Kavrulmuş Patates, Feast Soğan Halkası. Abendessen: Gözleme, Dietto Dietto, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, RPM - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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