|
ik snap niet hoe het mogelijk is dat ik 3 kg ben aangekomen de laatse weken terwijl men dagelijks gemiddelde altijd 1500-1900 kcal was. en men lichaam ziet er ook niet zo anders uit ik ben gewoon zo opgezwollen
|
47,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 30,66g | Kohlh: 151,31g.
Abendessen: Smoked or Cured Ham, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Kellogg By Kids, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Kinder Bueno, Kinder Bueno, Carrefour Pralines, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
hebt ge u dagelijks kcal verbruik al geteld? zo reken ik uit hoeveel ik kan eten op een dag. En veel water/ thee drinken, dit helpt mij ook tegen een opgezwollen buik. x
01 Mai 21 vom Mitglied: blijvelache:)
|
ja normaal verbrand ik ongeveer 1600-1800 kcal per dag dus het kan zijn dat ik een beetje ben aangekomen maar toch geen 3 kg? Ik hoop gewoon dat het meeste watergewicht is
01 Mai 21 vom Mitglied: imboredyk
|
thee en water, scheelt inderdaad. en geen aardappelen, bij mij zijn dat precies gewichtssponzen. dus ook geen frieten 😭
01 Mai 21 vom Mitglied: ddavo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imboredyk's Gewichtsverlauf
|