Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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105 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 132,16g | Kohlh: 224,23g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: China in Box Carne com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Atum, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Uísque, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Nutrify Veganpro Bar Baunilha. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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