Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 172,67g.
Frühstück: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Weetabix Protein Crunch Original, Weetabix Minis Choco, Weetabix Original. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Tomaten, Pangasiusfilet. Abendessen: Seezunge, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Kinder Cards, Medjool Datteln, Ehrmann Protein Pudding, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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