|
Научите меня непутёвую, к какому же балансу белков, жиров и углеводов следует стремиться?
|
1819 kcal
|
Fett: 81,74g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 199,10g.
Frühstück: Варенька Варенье Абрикос, Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Огурец, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Иней Карбонад Столичный, Зеленый Горошек, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Макси Морс Клюквенный, Baker House Торт Шварцвальд. Mittagessen: Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Варенька Варенье Абрикос, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Махеевъ Горчица Русская, Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Белозорие Сметана 15%, Лук, Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Безе, Первая Свежесть Котлета Куриная, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Аджика, Пирожок с Капустой, Три Правила Домашний Компот, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Невская Сушка Сушки Маковые, Магнит Омлет. mehr...
|
|
 Kommentare
ни к какому, при вашем весе дефицита достаточно, бжу считают где-то после 65 кг потому-что просто на дефиците худеть сложнее, и спортсмены которые сушаться или для которых каждые 100 грамм смертельны
01 Mai 21 vom Mitglied: Мать котов
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataVesna19's Gewichtsverlauf
|