Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 135,15g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 咖啡, 煙熏三文魚, 7-11 雞蛋沙律三文治. Mittagessen: 爭鮮 北寄貝壽司, 爭鮮 馬刀貝壽司, 爭鮮 帆立貝壽司, 三文魚刺身. Abendessen: 紅餐酒, 豬大腸, 豬皮, 豆包, 生菜, 白蘿蔔. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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