Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 98,26g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: Market Pantry Blackberry Jam, Butter , English Muffin, IHOP Fried Eggs, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Mittagessen: Sonic Corn Dog, Sonic Strawberry Shake (Regular), Chicken Wing, Great Value Shredded Hash Browns. Abendessen: Looney Pruney Pitted Prunes, Cooked Mushrooms, Penne. Snacks/Sonstiges: Living Harvest Hemp Milk, Schoolyard Snacks Keto Puffs Cheddar Cheese. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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