Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Roerei, Bruine Boterham. Mittagessen: Gerookte Zalm, AH Hollandse Garnalen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Remia Naturel Dressing, Bruine Boterham. Abendessen: Witte Tafelwijn, Maggi Vleesjus, Asperges, Deluxe Lamsfilet. Snacks/Sonstiges: Vedett Bier, Jupiler Blond Bier, Verkade Maria, Sondey Suikerwafel, AH Smeerkaas Naturel 20+, Liga Cracotte Volkoren, Rode Tafelwijn. mehr...
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282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Frank452's Gewichtsverlauf
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