Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 242,36g | Kohlh: 287,59g.
Frühstück: Mayonesa, Mercadona Claras de Huevo, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Light, Luengo Judias Blancas , Ternera Magra. Mittagessen: Albe Requesón Light, Valor Cacao Desgrasado, Plátano, Hacendado Leche Entera, MyProtein Caseína Micelar. Abendessen: Hacendado Leche Entera, MyProtein Caseína Micelar. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Lidl Dátil Medjoul con Hueso, Miel. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
HIIT y liss 8km + ayuno - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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supertramp27's Gewichtsverlauf
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