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И все таки не удержалась в выходные: наелась варенья и семечек:(
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 16,86g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Льняные Семена, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Mittagessen: Редька, Сельдерей, Редис, У Палыча Котлета Капустная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Азбука Здоровья Мюсли Абрикос, Мандарины, Чернослив. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, обруч - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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