Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Banan, Havregrynsgröt, Löskokt Ägg. Mittagessen: Morötter, Morötter, Blåbär, Jordgubbar, Njie Propud Protein Milkshake Chocolate. Abendessen: Pizza med Ost, Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Pizza med Ost. Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Sport - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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