Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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79 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 207,77g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Pecel, Putih Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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khoriatulfitriani's Gewichtsverlauf
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