Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 90,02g | Eiw: 219,37g | Kohlh: 233,86g.
Frühstück: Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g), AH Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Mittagessen: Brinta Wake Up Banaan, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili , AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Mars Ice Cream, Harde Snoepjes, Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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