Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2011
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 91,63g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 77,57g.
Frühstück: creamy salted almond butter (kettle), Dave's Good Seed Sprouted Wheat Bread. Mittagessen: ranch dressing, Beer, kalamata olives. Snacks/Sonstiges: Jalapeno Popper. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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