Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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69 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 236,01g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Foglia Verde Insalata Gran Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Patate Dolci. Abendessen: Spinaci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Sonstiges: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Chiquita Banana, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 24 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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