Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Milka Zartbitterschokolade, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weetabix Minis Choco, Medjool Datteln, Weetabix Original. Mittagessen: Esko Kochkäse mit Kümmel, Maille À L'ancienne, Harry Protein Sandwich, Gemischter Salat, Gebacken oder Gekochter Lachs. Abendessen: Hofmaier Geflügelwiener, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Vanille Geschmack, Banane, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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