Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 175,69g | Kohlh: 362,54g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken. Mittagessen: Peren, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Aldi Kabeljauwburger, Jumbo Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Jumbo Smeerkaas Ham 20+, Bolletje Beschuit, Jumbo Smeerkaas Ham 20+, Jumbo Maïswafels, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt, Aardbeien, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Thee, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, River Cola 0 Procent Suiker, Banaan, Jksups Ultra Whey Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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