Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 89,43g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Flax Seeds, Cashew Nuts, Milk, Almonds, Quaker Oats, Muscle Blaze Iso-Zero, Bananas, Weikfield Cocoa Powder, Egg White. Mittagessen: Roti, Capsicum, Salt, Chilli Powder, Egg White, Black Pepper, Onions, Egg (Whole), Olive Oil. Abendessen: Boiled Chicken, Olive Oil, Amul Curd. Snacks/Sonstiges: Alpino Natural Peanut Butter, Muscle Blaze Iso-Zero, Modern Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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psaikiran123's Gewichtsverlauf
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